Ontdek de Kracht van Je Onderbewustzijn
Stel je voor dat je in de auto stapt en naar je werk rijdt. Terwijl je rijdt, bedenk je wat je nog moet doen vandaag. Voor je het weet, parkeer je bij je bestemming, zonder je bewust te herinneren hoe je er gekomen bent. Je hebt geen actieve beslissingen genomen over welke afslag je nam of hoe je schakelde – het ging vanzelf.
Dat is precies hoe je onderbewustzijn werkt: het stuurt de meeste van je dagelijkse acties zonder dat je erbij stilstaat. Maar wat als je niet blij bent met de richting waarin je onbewuste patronen je sturen?
Hoe Je Onderbewustzijn Je Gedrag Stuurt
Ons onderbewustzijn is net als het grootste deel van een ijsberg – het bevindt zich onder de oppervlakte. Wat je aan de bovenkant ziet, is slechts een klein gedeelte: dat is je bewuste brein, goed voor maar 5% van je dagelijkse gedachten en beslissingen.
Dit bewuste deel is waar je logische keuzes maakt en actief nadenkt.
Het overgrote deel, de 95% die onder water ligt, is je onderbewustzijn. Hier worden je gewoontes, overtuigingen en automatische reacties opgeslagen. Dit onderbewuste deel stuurt het meeste van je gedrag, vaak zonder dat je het doorhebt.
De kritische factor zit precies op de grens tussen het bewuste en het onderbewuste – als een bewaker die beslist welke gedachten en overtuigingen diep in je onderbewustzijn mogen worden opgeslagen. Dit mechanisme beschermt je tegen plotselinge veranderingen, maar kan ook in de weg staan als je oude patronen wilt doorbreken.
Met hypnose kun je deze kritische factor omzeilen en direct met je onderbewustzijn communiceren.Dit maakt het mogelijk om oude gewoontes en negatieve overtuigingen los te laten, en nieuwe, positieve patronen makkelijker te installeren.
Voorbeelden van Onbewuste Patronen
Automatisch je telefoon pakken bij het ontwaken
Stressreacties in uitdagende situaties
Onzekerheid in sociale omgevingen
Onbewust snacken tijdens het tv-kijken
Uitstelgedrag bij belangrijke taken
Automatisch ja zeggen zonder na te denken
Verlies van focus tijdens vergaderingen
Dagdromen tijdens routinewerk
Herhaaldelijk dezelfde route rijden zonder na te denken
Vergeten van namen direct na introducties
Onbewust kauwen op pennen of nagels
Zuchten als reactie op frustratie
Automatisch glimlachen als iemand je aankijkt
Je sleutels op dezelfde plek leggen zonder erbij na te denken
Onbewust je houding aanpassen als iemand binnenkomt
Herhaaldelijk dezelfde muziek luisteren zonder bewust te kiezen
Je gezicht aanraken tijdens nadenken
Automatisch de wekker uitzetten en omdraaien in bed
Ontdek de Kracht van Hypnose
Verander Gewoontes
Hypnose helpt bij het vervangen van ongewenste gewoontes door positieve patronen, waardoor je leven moeiteloos verbetert.
Versterk Positieve Gedachten
Met hypnose kun je negatieve zelfspraak verminderen en positieve gedachten versterken, wat leidt tot meer zelfvertrouwen
Maak Verandering Eenvoudig
Hypnose maakt het makkelijker om veranderingen door te voeren zonder constante bewuste inspanning, door direct je onderbewustzijn te beïnvloeden.
Praktische Oefening
1
Identificeer Je Gewoonte
Neem 1 negatieve gewoonte waar je vanaf wilt en schrijf op wat je ervoor in de plaats wilt
2
Visualiseer Je Doel
Visualiseer elke dag 2 minuten dat je de nieuwe gewoonte moeiteloos uitvoert. Dit helpt je onderbewustzijn een nieuw ‘automatisch pad’ te creëren
3
Herhaal Dagelijks
Kies een vast moment op de dag om deze oefening te doen, zoals na het opstaan of voor het slapengaan. Dit helpt je om consistent te blijven en de nieuwe gewoonte sneller in te slijten.
Boek een vrijblijvende kennismaking
Herprogrammeer je onderbewustzijn en neem de controle over je leven terug.
Via het Whats App icoontje Rechts onder in beeld kun je me makkelijk bereiken. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.
